Психология
-
Контроль над эмоциями: как научится самоконтролю
Эмоции – это нормально и даже хорошо, если они не мешают общению и работе. Полагаясь только на эмоции, можно совершить много опрометчивых поступков, с последствиями которыми придется разбираться очень долго. Более того, врачи говорят о том, что такие эмоции как гнев или злость напрямую влияют на самочувствие человека. Конфликтных людей в обществе предпочитают избегать, чтобы…
-
«Давай расстанемся друзьями» или как правильно расставаться
Расставания, как и встречи, это части жизни любого человека. Конечно, если встречи преисполняют нас радости, то с расставаниями все не так просто. Но как бы там, ни было, все мы живем в цивилизованном обществе, а потому, и расторгать отношения нужно по-взрослому. Каждый случай ссор и расставаний – индивидуальный, ведь отношения у всех разные. Шпаргалки: «Как…
-
Как справиться с тревогой: советы от психологов
Любой из нас сталкивался с тревожным состоянием, не очень приятное чувство, согласитесь? При этом, тревога вполне нормальная эмоция, которая раньше помогала человеку выжить в сложных условиях. Нормальным считается ее появление в момент опасности, когда это чувство активизирует функции самосохранения. У современного же человека слишком много стрессовых ситуаций, часть из которых не находит решения долгое время.…
-
Зависимы ли вы от видео игр: проверь себя!
После тяжелого трудового дня пострелять по монстрам или побегать по виртуальным подземельям с друзьями – это неплохой способ «спустить пар» и расслабиться. Ничего плохого в самих компьютерных играх нет. Но все хорошо в меру, а вот когда увлечение превращается в манию, приходят и проблемы. Как определить, а нет ли у вас или вашего близкого человека…
-
Как распознать, что вами манипулируют
Некоторые люди так искусно владеют искусством манипуляции, что большинство жертв, даже не понимают, что их используют. Как же распознать, что за добродушной маской, скрывается хитрый манипулятор? Я делаю это ради тебя! Любая помощь, о которой вы не просили, да еще и под девизом: «Я так ради тебя стараюсь, трачу столько времени и сил», должна вас…
-
Чем плох «служебный роман» сегодня
Работа – место, где большинство из нас проводит большую часть своего дня, а потому все новые знакомства и отношения завязываются почти всегда благодаря коллегам. Совместная работа, совместных отдых, решение общих задач – все это может незаметно сблизить людей друг с другом. По данным статистики, минимум 58% офисных сотрудников вступали в любовные связи с коллегами. Обычно,…
-
Как улучшить качество сна и наконец-то выспаться!
Одна бессонная ночь и с самого утра и весь день мы чувствуем себя усталыми, вялыми и совсем без сил. Что ж говорить, когда хорошо выспаться не удается долгое время! Отсутствие хорошего сна может привести к проблемам со здоровьем как физическим, там и психическим. Но что делать, если «сон не идет», а в голову одна за…
-
Меняем жизнь, начиная с мелочей
Желание сделать свою жизнь лучше – это нормальное желание человека. При этом часто желание перемен приходит, а четкого понимания «а с чего же начать?» – нет. После первой эйфории, которая приходит вначале пути к переменам, приходит разочарование от того, что все не так просто. Классическое «ожидание/реальность» часто сводит все усилия на нет. Первое что нужно…
-
Как сделать плохой день лучше
Бывает, день не заладился с утра: все валится из рук, никуда не успеваешь, кто-то наступил на ногу в транспорте и на работе начальник обругал почем зря. Настроение в такое время неумолимо падает вниз, и невольно начинаешь хандрить. При этом жизнь идет своим чередом, а значит, нужно заниматься делами, несмотря на хандру. Конечно, иногда можно дать…
-
Как понять, что психолог вам не подходит: 7 важных признаков
Забота о своем ментальном здоровье наконец-то стала приниматься нашим обществом, как что-то нормальное и необходимое. Походы к психологу становятся все более популярной услугой. Что ж, тенденция хорошая, но как известно «спрос рождает предложение», а потому и на рынке психологической помощи нетрудно и заблудиться. Выбор врача или любого другого специалиста – процесс сложный, ведь по одной…
-
Развод – повод для счастья? Для мужчин или для женщин?
Исследование принадлежит неугомонным британцам, а именно, издательству The Time. Благодаря 1060 добровольцам состоящих в разводе, средний возраст которых составил 54 года, и опроснику из 30 вопросов на тему семейной жизни, удалось узнать всю правду. Во-первых Самое первое, важное и шокирующее – после развода женщины становились более счастливыми намного чаще, нежели мужчины. Статистика неумолима: об этом…
-
5 стадий отношений неминуемых для любой пары
Думать, что это не о тебе и не про твои отношения, потому что у вас все по особенному – делать большую ошибку. Искра Так называется просто потому, что это самое-самое начало, нет никакой определенности, но есть большой интерес, и от этого дух просто спирает. По словам исследователей с сайта знакомств eHarmony, которые провели на эту…
-
Как расстаться максимально больно?
Дабы не заскучать, ученые решили тщательнейшим образом заняться вопросом – какой вариант расставания ранит бросаемую сторону сильнее. Оговорочка: речь не о дележке материального имущества, а об эмоциональной составляющей сего не очень приятного процесса. Любопытное исследование Корнелльский университет из Штатов провел интересный эксперимент, а его результаты опубликовал в издании «Личность и социальная психология». В исследовании принимали…
-
С кем чаще всего изменяют по статистике
Ученые на сей раз заморочились на тему выбора изменщика. В том смысле, кому предпочтения больше: другу, соседу или незнакомцу. Как бы не возмущались в псвевдоправедном гневе бывалые супружники, но измена – это неотъемлемая часть отношений. Вопрос о выносе сора из избы не для сегодняшней темы. Но если вернуться к реальности, та пара, которая ни разу…
-
Основная причина успеха/провала парней в переписке с девушками
Казалось бы, причина очевидная, и, тем не менее, парни крайне недальновидны и не считают, что эту прореху нужно залатать. Мы про бесконечное количество точек, игнор запятых и непочтение богини Орфографии. Дамы этого не прощают. Сегодня. Это раньше можно было «замылить» глаза убитым мамонтом, победой на рыцарском турнире или эффектной пляской на балу. В 21 веке…
-
Причина беспричинной ревности обнаружена
Ученые из словацкого Университета, что в городе Транава и ученые из Университета Южной Каролины решили объединиться, чтобы наконец выяснить, когда же у мужчины наступает беспричинная ревность и желание более тщательно оберегать свою девушку. И выяснили – достаточно просто надеть красное платье. Заложено природой Есть такой навык у мужчин, предусмотрен он по умолчанию и заложен в…