Некоторые люди так искусно владеют искусством манипуляции, что большинство жертв, даже не понимают, что их используют. Как же распознать, что за добродушной маской, скрывается хитрый манипулятор?
Я делаю это ради тебя!
Любая помощь, о которой вы не просили, да еще и под девизом: «Я так ради тебя стараюсь, трачу столько времени и сил», должна вас насторожить. Как правило, такая помощь оказывается, без вашего ведома, то есть человек просто ставит вас перед фактом, что он решил вашу проблему.
На самом деле такого рода жесты – это попытка обязать вас и контролировать, оставить в долгу перед оказавшим помощь. Некоторые так пытаются привязать к себе человека, ведь для большинства честных людей, кажется нормальным отвечать добром на добро.
Нужно понимать, что если помощь оказана от чистого сердца, то за нее не ждут вознаграждения. Просьба о помощи должна исходить от вас, но даже если это «жест доброй воли», без совета с вами ничего происходить не должно.
Пассивно-агрессивная похвала и комплименты
Бывало ли у вас, что после похвалы вы чувствуете себя неловко и словно даже пристыжено? Если «да», то, скорее всего, за такой похвалой скрывались манипуляция и попытка навязать свое мнение.
Допустим, кто-то хвалит ваш талант художника, говорит о необычном стиле и красоте ваших работ, а потом добавляет что-то вроде: «удивительно, почему твои работы до сих пор не оценили по достоинству» или «Ты так много и усердно работаешь, а повышение дали твой коллеге почему-то». То же самое и с комплиментами в сторону внешности – «Ты такая/такой красивая/ый, только вот нос немного с горбинкой и над овалом лица можно поработать». Такой похвалой манипулятор пытается выбить вас из колеи, понизить вашу самооценку и разувериться в своих силах. При этом, сам манипулятор остается в выгодной позиции, он-то вас и ценит и достоинства ваши видит, как не привязаться к такому человеку?
Мотивирующая похвала
Еще один вид манипуляции, который часто использую родители при воспитании детей. На взрослых, оказывается, этот метод тоже отлично действует!
Начинается обычно похвала очень приятно: «Ты такой умный и способный!», а вот вторая часть обычно призывает к каким-то действиям или говорит о будущих достижениях. Например: «Ты такой умный, все знаешь, ты просто не можешь не поступить на бюджет/ устроиться на эту работу». То есть после похвалы всегда идет цель, которую вы, по мнению манипулятора, обязательно должны достигнуть.
Похвала не должна ставить перед вами цель, не должна соответствовать чьим-то ожиданиям, ведь в случае неудачи, вы окажетесь в довольно не приятной ситуации.
Обесценивание желаний, увлечений, достижений
Манипулятору очень важно, чтобы вы всегда были рядом, под его воздействием и контролем. Поэтому ваши желания и любые начинания будут очень деликатно обесцениваться, словно вы сами не можете принять важное решение – манипулятор это сделает за вас! Например, вы некоторое время были без работы и решили, что пора менять жизнь. Но в ответ на ваше заявление о поисках работы, вы слышите: «Да зачем тебе это, ведь на работе один стресс, дедлайны, нервы, не лучше ли дома посидеть? Я же тебе всегда помогу». Вроде бы о вас и заботу проявили, но на самом деле это попытка зародить сомнения в ваших собственных силах. Игра на страхе и комплексах – излюбленное дело манипуляторов. Помните, в вашей жизни важные решения должны приниматься вами!
Токсичная позитивность
За некоторыми попытками поддержать нередко скрывается, опять же, манипуляция.
Например: «Ой, да это пустяк, ничего страшного, было бы из-за чего переживать». На лицо обесценивание переживаемых эмоций. Манипулятору выгодно, чтобы объект манипуляции был максимально удобным для него, а кому нужны переживания и слезы?
Помните, вы имеете право переживать негативные эмоции, это нормально, когда человек грустит или злиться. Негативные эмоции очень важно не скрывать в себе, а переживать их.