Именно. Потому что не все плохие привычки одинаково плохи. Конкретно вышеперечисленные очень даже полезны для твоего здоровья. В то время, как из каждого утюга нам доказывают, что все плохое нужно немедля искоренять из себя совковой лопатой, заполняя пустоты благодетелями: продуктивностью, работоспособностью, собственной эффективностью, появляются новые исследования, которые вполне объективно доказывают, что есть такие недостатки, которые вполне себе достоинства и от них нет необходимости избавляться.

1. Ругаться матом для нервов

Не впервые ученые доказывают пользу мата в отношении уменьшения физической боли. Последние из оных провели любопытный эксперимент: завербовали студентов, разделили их на две группы, одной разрешили использовать нецензурную лексику, второй запретили. «Заставили» каждого опустить руку в бочку с холодной водой и терпеть сколько получится. Так вот те, кому разрешили материться, продержались в два раза дольше. По мнению сумасшедших ученых мат повышает болевой порог, т.е. уменьшает болевые ощущения, когда возбуждается вегетативная нервная система. Еще советуют периодически обновлять репертуар, а то эффективность может уменьшиться.

2. Риск для долголетия

Никогда риск в обществе не поощрялся: плохой пример для молодежи, опасность для жизни, разве только что «разумный риск», который с настоящим вообще ничего общего не имеет. А вот М. Цукерман – профессор психологии из Университета Делавэра придерживается иного мнения: у рискующих людей активно вырабатывается адреналин, который продлевает годы жизни. Тому есть объективное доказательство: ускоряются обменные процессы, что способствует улучшению кровоснабжения, усиливается питание мозга, укрепляется иммунитет.

женщина кричит в гневе

3. Грусть от негатива

Совершенно незаслуженно современное общество обесценивает грусть и печаль. А ведь это совершенно нормальные для каждого человека эмоции. И даже необходимые. Тем не менее, со всех сторон нас зомбируют на счастье, успех, улыбки, веселье. Но если вдруг не срабатывает – марш к психотерапевту! А вот в университете Торонто считают иначе: недолгая грусть освобождает от негативных эмоций, что впоследствии укрепляет психическое здоровье без риска самонакрутов. 

4. Злость – путь к спокойствию

Проблема нашего общества в том, что агрессию очень часто путают со злостью. И порицают, порицают, порицают. Только есть громадная разница между этими двумя понятиями: агрессия сама по себе не появляется – а только по воле человека, в то время как злость полезна и появляется тогда, когда организм чувствует надвигающуюся угрозу. Включается она на подсознательном уровне. И просто жизненно необходима для самозащиты и выживания. Помимо этого, именно приступы злости способствуют выбросу адреналина, плюс ко всему злость отличный стимулятор активности, т.к. высвобождается огромное количество энергии. А еще, как ни странно, злость прямой путь к спокойствию – после всплеска негатива приходит дзен. Подавляя злость, ничего кроме нервного срыва впоследствии ты не получишь.

5. Лень для перезагрузки

Живя в эпоху гипертрофированной продуктивности, когда лень приравнивают к деградации и тунеядству со скоростью света приводим, как минимум, 3 причины не обращать на общество внимания:

  • Организму важно выделять небольшое количество времени в день для перезагрузки. По этой схеме действуют творческие люди. Они сознательно тратят несколько часов в день на ничегонеделанье. И для мозга это важно. Просто потому, что он не зациклен круглосуточно на выполнении поставленных задач, и тогда гениальные и простые варианты решений рождаются как по мановению волшебной палочки;
  • Больше отдыха – больше стабильной работы без сбоев. Если ты приверженец долгосрочной работоспособности, значит отдыху в твоем графике почетное место. Для восстановления ресурсов;
  • Все в голове, и здоровье всего организма тоже: тише едешь – дальше будешь. Народная мудрость. Усердно трудиться и тратить всего себя на решение невероятно важных задач здесь и сейчас, и так каждый раз, значит изнашивать свой организм. А лучше оставить пару нервных клеточек для себя любимого и своих близких.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Author