Психология
-
«Все бесит!» – что делать и как справиться с гневом
Раздражение – хоть и неприятное чувство, но вполне нормальное и испытывал его каждый человек. Обычно, когда исчезает источник раздражение проходит и само это чувство, но не всегда. В жизни каждого, наверное, были дни, когда буквально все и вся вокруг не просто раздражают, а по-настоящему бесят! Любая шутка, взгляд, просьба воспринимаются со злой иронией и скептицизмом,…
-
Как перестать быть «невидимкой» на работе
Работу в офисе, особенно в большом коллективе, нередко сравнивают с выживанием в джунглях. Одни идут по головам и получают повышения и хорошие премии, другие, тихо делают свою работу так и не замеченные ни начальством, ни коллегами. Причем обычно люди, которые делают большую часть работы, почему-то часто остаются в тени, в то время когда все «сливки»…
-
Как перестать недооценивать самого себя
Наша самооценка – это не только восприятие самих себя и своих возможностей, самооценка – это своеобразный способ для восприятия нас окружающими. Позитивно настроенные и уверенные в себе люди воодушевляют других людей, помогают справиться с раздражением и плохим настроением. Если же человек сам не верит в свои силы, то к его возможностям будут невольно относиться с…
-
Мультфильмы, которые не стоит показывать детям
Мультипликационные фильмы, несмотря на общепринятое мнение, далеко не всегда предназначены для детского просмотра. Раньше возрастной ценз устанавливался преимущественно только на фильмы, а вот в разделе мультипликации чего только не было! Конечно, сейчас мультфильмы выпускаются уже с рекомендуемой возрастной категорией, а потому все знают, что те же мультсериалы «Гриффины» или «Симпсоны» предназначены для взрослой аудитории, а…
-
Детская ложь – как бороться и стоит ли?
Порой родители даже не замечают, в какой момент их дети начинают обманывать, так как очевидных причин для обмана, казалось бы, даже и нет. Тем не менее обманывать дети начинают рано, вернее пытаться обманывать, где-то с двух-четырех лет. Конечно, такую ложь распознать очень просто, так как дети попросту не умеют это делать так хорошо как взрослые…
-
Как правильно себя вести в незнакомом обществе
Смена работы, смена места жительства, да и просто, временное пребывание на отдыхе – это почти всегда новые знакомые, с которыми придется жить и общаться. Испорченное первое впечатление обычно приводит к проблемным отношениям в дальнейшем, ведь исправить мнение о себе окружающих не так-то просто. Любой воспитанный и разумный человек понимает, что даже на отдыхе нужно вести…
-
Долой осеннюю хандру: 7 советов, которые точно помогут
Осень далеко не для всех «золотая пора», полная очарования и уюта. Из-за непогоды, серых видов и из-за нехватки солнца в этот период многие начинают хандрить, даже если для печали нет очевидных причин. Настроение портится само по себе и ничего не хочется делать. В плохом настроении в принципе нет ничего плохого. Напротив, иногда можно и нужно…
-
Что и как отвечать на бесконечные детские «почему»?
Обычно с 5-6 лет дети начинают интересоваться абсолютно всем вокруг. Появление такого интереса говорит о новом этапе в жизни ребенка, о его развитии и попытке познать мир по-новому. Для родителей же это тоже новый и довольно сложный период, ведь им нужно дать ответы на бесконечное количество вопросов ребенка, сохраняя спокойствие и не раздражаясь. Казалось бы,…
-
Работа в паре: как добиться максимального эффекта
Независимо от наших предпочтений всем нам, так или иначе, приходиться время от времени работать в команде. Более того, некоторые проекты наиболее эффективно выполнять с кем-то на пару. Например, когда объем работы слишком большой для одного человека, а сроки поджимают. Плюс, работа в команде, это еще и дополнительный контроль и проверка работы на случайные ошибки и…
-
“Первый раз в первый класс” или как помочь ребенку адаптироваться в школе
Новое место, новые друзья и правила – все это ждет ребенка в первом классе. Как и для взрослого, все новое дается порой очень нелегко, а значит родителям нужно подготовить ребенка к столь важному событию как можно раньше. Кроме этого важно, особенно первое время (2-3 месяца), проверять, как проходит адаптация, с чем справляется ребенок, а где…
-
Депрессия – как распознать у близкого человека
Депрессия – это серьезное заболевание, выявить которое не так просто, как может кому-то показаться. Как показывает статистика, люди, с выявленной депрессией, часто стараются не показать окружающим, что с ними что-то не так. Поэтому грустное выражение лица и плохое настроение, во все не обязательные симптомы этой болезни. Например, близки люди Робина Уильямса не догадывались, что у…
-
Как не испортить первое свидание
Первое свидание – это волнительное событие для обеих сторон. Все возможные казусы на свидании хороши только для романтических комедий, где, в конце концов, герои все равно будут вместе. В жизни же первое впечатление очень важно, а потому собираясь на свидание, стоит узнать, как избежать банальных ошибок при встрече. Темы, которые стоит обходить стороной Неважно, с…
-
Чем хороша классическая музыка и почему ее стоит слушать
Классическая музыка, как жанр, продолжает существовать уже не одно поколение и люди продолжают ее слушать. Меняются эпохи, государства и люди, но, несмотря на все это, классическая музыка остается своеобразным образом прекрасного в искусстве. Слушать же классику не только приятно, но еще и полезно, по крайней мере, об этом говорят некоторые исследования ученых в этой области.…
-
Что делать, если ребенок плачет в самолете
Долгий перелет – само по себе испытание нелегкое, причем даже для взрослого, что уж тут говорить о детях. Но если взрослому человеку проще взять эмоции под контроль, то вот маленькому путешественнику удается это отнюдь не всегда. На этот случай, для родителей есть несколько советов, которые помогут правильно подготовить ребенка к полету, а также помогут справиться…
-
Как покончить с прокрастинацией: 5 лучших советов
Прокрастинация, или, если по-простому, откладывание дел на долгое время, таит в себе немало опасностей. Кто-то, конечно, успевает мастерски сделать все в самый последний момент, но в большинстве случаев откладывание дел ведет к их накоплению и, как следствие, к срыву сроков сдачи дел. Из-за этого начинаются проблемы на работе, ведь к старым задачам и нареканиям от…
-
Повышаем мотивацию с помощью психологических трюков
Мотивировать себя на что-то не очень-то и просто, особенно, если к делу душа не лежит. Именно, для таких случаев есть несколько приемов, которыми рекомендуют пользоваться психологи. Планирование дня Зная, что вам предстоит сделать, что-то важное, обязательно накануне составьте план дел. Постарайтесь расставить дела в списке так, чтобы решение сложных задач было поставлено на первую половину…