Психология
-
Привычки, которыми стоит срочно обзавестись
Ни для кого не секрет, что большие перемены начинаются с малого, так как ничего глобального и фундаментального быстро не создать. Поэтому если нужно изменить собственную жизнь и направить ее в нужное вам русло, начать нужно с небольших изменений. Лучше всего с этим поможет внедрение в свое поведение полезных привычек. Привычки приобрести можно не только случайно,…
-
Как сконцентрироваться на главном и перестать отвлекаться на работе
Иногда сосредоточится на чем-то одном очень сложно. В такие моменты, кажется, отвлекает все – посторонние шумы, мысли в голове, телефон, звонки, разговоры коллег, не прекращающийся поток новых задач. Нормально работать в таких условиях просто не предоставляется возможным. Помогут вернуть концентрацию несколько проверенных методик. Концентрация на главном Для начала следует убрать все возможные отвлекающие и раздражающие…
-
Играйте на здоровье: почему играть в компьютерные игры полезно
Миф о том, что компьютерные игры вредят психическому здоровью, до сих пор живет среди людей, хотя никаких достоверных подтверждений ему так и не нашлось. Конечно, если увлечение играми не переходит в манию. В любом деле или развлечении важно то, сколько времени вы уделяете ему. Если играть в меру, делая перерывы между сессиями и воспринимать игры,…
-
Как экономить и получать от этого удовольствие?
В представлении большинства людей – экономия связана только с жестким контролем над покупками, а значит и с большим количеством ограничений. Конечно, с таким подходом сложно не только получать удовольствие от экономии, но и просто экономить. Так устроен наш разум: все, что связано с ограничениями, вызывает у нас раздражение и порой непреодолимое желание эти ограничения обойти.…
-
Как подготовиться к собеседованию
Собеседование – это самопрезентация, к которой нужно очень хорошо подготовиться. Даже отличного специалиста рекрутер, особенно неопытный, может упустить из-за невнятного произведенного впечатления. Даже наличие хорошего резюме и рекомендаций не гарантируют устройство на желаемую должность, так как для любой компании важно и то, как себя сможет проявить на работе их потенциальный сотрудник. Поэтому большую ставку всегда…
-
«Все бесит!» — что делать и как справиться с гневом
Раздражение – хоть и неприятное чувство, но вполне нормальное и испытывал его каждый человек. Обычно, когда исчезает источник раздражение проходит и само это чувство, но не всегда. В жизни каждого, наверное, были дни, когда буквально все и вся вокруг не просто раздражают, а по-настоящему бесят! Любая шутка, взгляд, просьба воспринимаются со злой иронией и скептицизмом,…
-
Как перестать быть «невидимкой» на работе
Работу в офисе, особенно в большом коллективе, нередко сравнивают с выживанием в джунглях. Одни идут по головам и получают повышения и хорошие премии, другие, тихо делают свою работу так и не замеченные ни начальством, ни коллегами. Причем обычно люди, которые делают большую часть работы, почему-то часто остаются в тени, в то время когда все «сливки»…
-
Как перестать недооценивать самого себя
Наша самооценка – это не только восприятие самих себя и своих возможностей, самооценка – это своеобразный способ для восприятия нас окружающими. Позитивно настроенные и уверенные в себе люди воодушевляют других людей, помогают справиться с раздражением и плохим настроением. Если же человек сам не верит в свои силы, то к его возможностям будут невольно относиться с…
-
Мультфильмы, которые не стоит показывать детям
Мультипликационные фильмы, несмотря на общепринятое мнение, далеко не всегда предназначены для детского просмотра. Раньше возрастной ценз устанавливался преимущественно только на фильмы, а вот в разделе мультипликации чего только не было! Конечно, сейчас мультфильмы выпускаются уже с рекомендуемой возрастной категорией, а потому все знают, что те же мультсериалы «Гриффины» или «Симпсоны» предназначены для взрослой аудитории, а…