Психология
-
Что делать, если ребенок плачет в самолете
Долгий перелет – само по себе испытание нелегкое, причем даже для взрослого, что уж тут говорить о детях. Но если взрослому человеку проще взять эмоции под контроль, то вот маленькому путешественнику удается это отнюдь не всегда. На этот случай, для родителей есть несколько советов, которые помогут правильно подготовить ребенка к полету, а также помогут справиться…
-
Как покончить с прокрастинацией: 5 лучших советов
Прокрастинация, или, если по-простому, откладывание дел на долгое время, таит в себе немало опасностей. Кто-то, конечно, успевает мастерски сделать все в самый последний момент, но в большинстве случаев откладывание дел ведет к их накоплению и, как следствие, к срыву сроков сдачи дел. Из-за этого начинаются проблемы на работе, ведь к старым задачам и нареканиям от…
-
Повышаем мотивацию с помощью психологических трюков
Мотивировать себя на что-то не очень-то и просто, особенно, если к делу душа не лежит. Именно, для таких случаев есть несколько приемов, которыми рекомендуют пользоваться психологи. Планирование дня Зная, что вам предстоит сделать, что-то важное, обязательно накануне составьте план дел. Постарайтесь расставить дела в списке так, чтобы решение сложных задач было поставлено на первую половину…
-
Контроль над эмоциями: как научится самоконтролю
Эмоции – это нормально и даже хорошо, если они не мешают общению и работе. Полагаясь только на эмоции, можно совершить много опрометчивых поступков, с последствиями которыми придется разбираться очень долго. Более того, врачи говорят о том, что такие эмоции как гнев или злость напрямую влияют на самочувствие человека. Конфликтных людей в обществе предпочитают избегать, чтобы…
-
«Давай расстанемся друзьями» или как правильно расставаться
Расставания, как и встречи, это части жизни любого человека. Конечно, если встречи преисполняют нас радости, то с расставаниями все не так просто. Но как бы там, ни было, все мы живем в цивилизованном обществе, а потому, и расторгать отношения нужно по-взрослому. Каждый случай ссор и расставаний – индивидуальный, ведь отношения у всех разные. Шпаргалки: «Как…
-
Как справиться с тревогой: советы от психологов
Любой из нас сталкивался с тревожным состоянием, не очень приятное чувство, согласитесь? При этом, тревога вполне нормальная эмоция, которая раньше помогала человеку выжить в сложных условиях. Нормальным считается ее появление в момент опасности, когда это чувство активизирует функции самосохранения. У современного же человека слишком много стрессовых ситуаций, часть из которых не находит решения долгое время.…
-
Зависимы ли вы от видео игр: проверь себя!
После тяжелого трудового дня пострелять по монстрам или побегать по виртуальным подземельям с друзьями – это неплохой способ «спустить пар» и расслабиться. Ничего плохого в самих компьютерных играх нет. Но все хорошо в меру, а вот когда увлечение превращается в манию, приходят и проблемы. Как определить, а нет ли у вас или вашего близкого человека…
-
Как распознать, что вами манипулируют
Некоторые люди так искусно владеют искусством манипуляции, что большинство жертв, даже не понимают, что их используют. Как же распознать, что за добродушной маской, скрывается хитрый манипулятор? Я делаю это ради тебя! Любая помощь, о которой вы не просили, да еще и под девизом: «Я так ради тебя стараюсь, трачу столько времени и сил», должна вас…
-
Чем плох «служебный роман» сегодня
Работа – место, где большинство из нас проводит большую часть своего дня, а потому все новые знакомства и отношения завязываются почти всегда благодаря коллегам. Совместная работа, совместных отдых, решение общих задач – все это может незаметно сблизить людей друг с другом. По данным статистики, минимум 58% офисных сотрудников вступали в любовные связи с коллегами. Обычно,…