Классическая музыка, как жанр, продолжает существовать уже не одно поколение и люди продолжают ее слушать. Меняются эпохи, государства и люди, но, несмотря на все это, классическая музыка остается своеобразным образом прекрасного в искусстве.

Слушать же классику не только приятно, но еще и полезно, по крайней мере, об этом говорят некоторые исследования ученых в этой области.

Почему же это так? Давайте разбираться.

Улучшение сна

Ученые из Венгерского Университета Земмельвейса проводили исследования влияния музыки на сон, его продолжительность и качество. В опыте было задействовано около 100 человек разного возраста, у которых были зафиксированные проблемы с бессонницей. В ходе эксперимента, одна группа испытуемых слушала классическую музыку перед сном на протяжении три недели подряд. Вторая же группа, продолжала обычную жизнь. Как показал опыт, у 97% людей в первой группе проблемы с засыпанием стали меньше. Классическая музыка перед сном помогала расслабиться, успокоить нервную систему и тем самым, ускорить процесс засыпания.

Музыка и ее влияние на давление

Влияет музыка и на давление. Например, прослушивание классических композиций снижает кровеносное давление и частоту сердцебиения. Именно такой результат показало исследование группы ученых из Калифорнии. В ходе эксперимента, людей разделили на три группы, каждой из которых на протяжении определенного времени давались для прослушивания классика, джаз и популярная музыка. Давление и частота сокращений сердечной мышцы замерялась в начале опыта и в конце. Снижение давления было отмечено только у группы, которая слушала именно классическую музыку.

Снижение стресса и тревоги

Чем хороша классическая музыка и почему ее стоит слушать
Классическая музыка помогает улучшить эмоциональный фон и расслабиться

Психологи часто советуют прослушивать классические композиции в качестве аудио-терапии, так как они благоприятно воздействуют на эмоциональное состояние человека. Недавно, это утверждение было доказано учеными из Тайваня (Университет Гаосюн). В их исследовании приняли участие беременные женщины, которые обращались с жалобами на повышенную тревожность и подавленное состояние. Женщинам давали на выбор подборку классической музыки, звуков природы и даже колыбельные. После двух недель прослушивания у женщин, которые выбрали классику, было отмечено снижение уровня тревожности.

Улучшение концентрации и работоспособности

Во время работы для фона многие, не задумываясь, выбирают именно классику. Именно под эту музыку легче сосредоточиться на важной работе и не отвлекаться на посторонние факторы. Это удалось подтвердить в ходе небольшого опыта, участвовали в котором студенты, отобранные по схожим характеристикам и успеваемости. Молодых людей разделили на две группы: первая группа слушала лекцию в тишине, как обычно. Вторая же группа лектора слушала под негромко звучащую классическую музыку. После этого всем студентам выдали задание по прослушанной лекции. Большое количество верных ответов выдали студенты второй группы.

Снижение болевых ощущений

Классическая музыка оказывает влияние не только на психоэмоциональное состояние человека, но и на физическое состояние. Люди с хроническими болями от различных заболеваний отмечали общее для всех: классическая музыка помогает отвлечься от концентрации на болевых ощущениях, словно приглушая их и делая меньше.

Поэтому многие врачи рекомендуют такую аудио-терапию больным, которые проходят процесс восстановления.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Author