Здоровье
-
Как защитить кожу лица в непогоду
Осень прекрасное время – живописные яркие виды, листопады и теплые шарфы и пледы. Но вместе с осенней красотой приходит и осенняя прохлада, с ветром и дождями. Тело защищает теплая куртка, ноги – хорошие ботинки, а руки – перчатки. А вот кожа лица сталкивается с перипетиями погоды напрямую. Пониженные температуры и ветер – это дополнительная нагрузка…
-
Полезные специи: какие специи нужно включить в рацион и почему
Думаете, специи – это только хороший способ сделать вкус блюда вкуснее и насыщеннее? А вот и нет! Большинство специй диетологи советуют включать в питание на постоянной основе, так как они оказывают благоприятное воздействие на организм. Конечно, во всем нужно знать меру, а также выбирать специи с умом! Имбирь Имбирь очень любят в Индии и Японии,…
-
Сухой шампунь своими руками из подручных средств!
Иногда нужно срочно привести волосы на голове в порядок, а помыть и высушить ее уже нет времени. В этой ситуации «палочкой-выручалочкой» может стать так называемый «сухой» шампунь. Но что делать, если и его не оказалось под рукой? Ответ прост – нужно просто сделать такой шампунь самостоятельно, тем более средства для его изготовления найдутся в любом…
-
Как приучить себя вставать рано
Так ли важно вставать пораньше? Ученые утверждают, что если генетически вы не 100% «сова», то ранние подъемы принесут организму больше пользы, чем сон до полудня. Что дают ранние подъемы? Рекомендуется вставать до 7 утра и вот почему: Утром активируется выработка гормонов кортизола и адреналина, а вместе с тем повышается давление и пульс становится быстрее. Именно…
-
Крутые приложения для современного человека
Смартфон – это настоящий помощник человека, правда, если его правильно настроить и установить действительно полезные приложения. Мы сделали список самых лучших и крутых приложений, которые сделают жизни интереснее и проще! Приложения для занятий спортом Кроме обычного шагомера, который есть практически в любом современном смартфоне, могут пригодиться приложения для занятий спортом: «Табата таймер & фитнес-тренировки для…
-
О чем говорят запахи в квартире и как с ними бороться
Появление дома посторонних запахов говорит о том, что что-то пошло не так. С запахом газа все понятно, если таковой обнаружился, нужно срочно проверить выключены ли конфорки, и вызвать газовую службу, чтобы удостовериться, что нет утечки. Но о чем еще говорят другие запахи в квартире? Запах залежалых вещей Причиной такого запаха дома может быть кондиционер, который…
-
Как перестать переедать
К расстройствам питания относится отнюдь не только голодание, но и переедание. Когда человек съедает лишнего, в организме происходят схожие реакции, как и при отравлении. Частые же переедания ведут не только к проблемам с лишним весом, но и к сбоям в обмене веществ. Причин, почему человек переедает, может быть множество: кто-то заедает стресс, у кого-то нарушен…
-
Готовимся к выходным, чтобы они не прошли даром
Выходные – время, которое ждут очень многие, и которое проходит неумолимо быстро, а порой, совсем незаметно. Выходные проносятся так стремительно, что порой и отдохнуть не успеваешь. Все дело в том, что большинство просто не умеют отдыхать. Из-за этого в итоге, человек не отдыхает, накапливается усталость и падает продуктивность в целом. Поэтому к выходным нужно готовиться…
-
Какие продукты помогут снизить уровень стресса?
В плохом настроении нет, в общем-то, ничего плохого, но если хандрить совсем не хочется, то можно что-нибудь скушать! Да-да, именно, с плохим настроением или усталостью неплохо справляются некоторые продукты. Заинтригованы? Тогда знакомьтесь с полезной и вкусной антистресс едой. Черный чай Напиток столь любимый в Азии и у нас, кроме прекрасного вкуса и аромата, обладает еще…