Похмельный синдром проявляется довольно ярко и болезненно – болит голова, может ломить все тело, проявляется лихорадка, подкатывает тошнота, да и вообще самочувствие скверное. Чтобы справиться с похмельем есть несколько отличных советов.
Избавляемся от симптомов отравления
Из-за алкогольного отравления, коим и является похмелье, в первую очередь нужно ослабить действие токсина, то есть остатков этанола. Самый верный способ – это пить как можно больше воды, но только не сразу большими порциями, а постепенно, небольшими глотками.
Кроме воды можно так же пить фруктовый сок, сладкий черный чай или чай с медом. Фруктоза даст организму дополнительную энергию, а горячий чай с медом поможет справиться симптомами лихорадки.
Если сладкое совсем не хочется пить, то также можно выпить куриный бульон, который обычно рекомендуется пить во время болезни, когда организм ослаблен и не может потреблять тяжелую пищу.
Как вариант, можно приобрести в аптеке сорбенты – активированный уголь или электросгель. Они помогут быстрее вывести из организма все ненужное.
Кстати, на заметку: употреблять сорбенты лучше всего именно до застолья, а не после. Таким образом, можно не допустить отравление во все!
Снимаем болевые ощущения
Боль терпеть не стоит ни в коем случае, поэтому стоит сразу принять таблетку аспирина или ибупрофена. Кому-то больше помогает анальгин, тут все индивидуально.
Если есть возможность, то лучше всего прилечь и дать организму отдохнуть. Лучше всего процесс восстановления идет во время сна.
Если самочувствие позволяет, то можно немного прогуляться на свежем воздухе, а потом принять горячую ванную. Все время не забываем про употребление воды!
Что делать если похмелье не проходит
Как и любое отравление, похмелье может проходить очень тяжело, давая осложнения на сердце и печень. Если на утро после праздника чувствуете, что немеет рука или головная боль невыносимая, появилась рвота, то самолечением лучше не заниматься. Чтобы избежать тяжелых последствий, например, инфаркта, самым верным решением будет обратиться к врачу.
Вместо итога
Лучший способ побороть похмелье – не доводить себя до него. Как не иронично бы это звучало, но это именно так. Пить или не пить, каждый решает сам, но во всем нужно знать меру. Более того, очень важно внимательно относиться к выбору алкогольных напитков, чтобы не отравиться некачественным продуктом.
Как упоминалось выше, перед праздником лучше всего заранее выпить сорбенты, а во время застолья не забывать есть. Стоит отказаться от газированных напитков, отдав предпочтение сокам. Ну и золотое правило застолья: смешивать алкоголь нельзя. Если соблюдать эти простые правила, то и похмелья не будет.