Чашечка кофе утром — это в принципе не страшно, но большинство из нас просто стали заложниками «культа кофе». Кофе по утрам, кофе в обеденный перерыв, кофе вместо обеда, кофе вечером — просто марафон по потреблению кофе, а между тем в больших количествах для нашего организма кофеин совсем не полезен. Пора покончить с этой порочной связью! Предлагаю 5 напитков, которые не только отлично утоляют жажду, но и заряжают организм энергией, уж точно не хуже кофе!

Чай травяной мате — легкость и свежесть в каждом глотке

Этот травяной сбор не просто так используется индейцами с древних времен. Делает он из листьев и побегов парагвайского падуба.
Листья падуба богаты витаминами и антиоксидантами, поэтому отвар мате — отличный вариант для нормализации обмена веществ, ну, а еще он очень хорошо освежает!

Цикорий — главный натуральный заменитель кофе

Все, кому так или иначе запрещали пить кофе, об этом напитке точно знают, ибо из всех возможных вариантов именно цикорий наиболее близок по вкусу к кофе. Да этот напиток и готовится практически так же! Корневища цикория сушатся, обжариваются и измельчаются, а вот варить его во все не нужно, достаточно просто залить горячей водой.
В отличии от кофе, который кроме бодрости порой добавляет и тревожности в самочувствие, цикорий напротив, уровень стресса снижает. Еще этот напиток отлично справляется с укреплением иммунитета и борется с лишним сахаром в крови.

Индийский чай масала — богатство специй

Чтобы приготовить чашку настоящего чая масала, потребуется черный чай, молоко и множество специй, которые и дарят этому напитку удивительный вкус и аромат. Обычно используют кардамон, гвоздику, имбирь, корицу и черный перец. В результате напиток получается по консистенции и даже вкусу похожим на кофе, но в разы полезнее!
Благодаря такому набору из специй и отвару из черного чая, напиток получается не просто бодрящий, но еще и помогающим восстановить силы.

Чай из листьев мяты — свежести глоток

Если что-то и бодрит лучше кофе, так это именно чай из мяты, и при этом вреда для здоровья и самочувствия никакого! От этого напитка не появится тревожность, как от кофе, мятный чай напротив, помогает бороться со стрессом.

Вода с лимоном — натуральный вкус лимонада

Этот напиток очень прост в приготовлении — всего-то нужно в стакан с теплой водой добавить ломтик лимона (сахар по вкусу). Энергии дает не меньше, чем так любимый многими кофе, а в добавок снабжает организм витамином С.