И да, и нет. А вот в детстве все вокруг твердили, что читать лежа вредно. Даже сегодня, когда Гугл всегда в помощь, однозначного ответа на просторах сети ты не найдешь. Поэтому выбор только за тобой.

Минус

В лежачем положении грудная клетка человека сдавливается. Из-за этого нарушается ритм дыхания. И по цепочке: первое – нарушается насыщение органов кислородом, второе (логично вытекающее из первого) – наблюдаются изменения в интеллектуальной деятельности не в лучшую сторону, т.к. для стабильного функционирования мозга важно правильное ритмичное дыхание. Получается, что для мыслительных процессов, запоминания и внимательного чтения положение лежа не совсем подходит. А вот уснуть под тяжестью книжки гораздо легче и быстрее.

Плюс

Одним из важнейших факторов для чтения лежа является хорошее освещение и правильное расстояние между глазами и книгой, и тогда лежи на спине и наслаждайся своим чтивом. А вот если тебе захотелось перевернуться на бочок, то тут уже не все так гладко и вот почему: для левого и правого глаза книга находится на разном расстоянии и в таком положении тела этот фактор поменять ты не сможешь, поэтому окулисты против.

Так что же делать?

Выбирай то, что удобно лично тебе. Например, есть люди, которые при чтении в лежачем положении и просмотре фильмов, в том числе, наносят себе только вред. У них затекает шея и «приходят» цервикогенные головные боли. Это такая плавающая боль, которая мигрирует при движениях головы от затылка ко лбу, а если оставаться в неудобном положении еще и усиливается.

А если положение лежа кроме удовольствия тебе ничего больше не приносит, то, пожалуйста, читай сколько влезет: на спине, на животе – так твои глаза будут в безопасности, только не на боку. И, конечно же, не с фонариком под одеялом, скрученный в позу матерого йога.