Ты же не хочешь, чтобы это была поездка в один конец, поэтому прими эти простые, но эффективные советы в дар и пользуйся на здоровье.
Семки плюс лимон
Перед тем, как отправиться в дальнюю дорогу, позаботься о запасе семечек и лимонов. Бестолковое щелканье, так раздражающее твоих домашних, отличная идея в дороге, т.к. всю твою концентрацию обратит на этот процесс. А лимончик просто разрежь на дольки и не забывай нюхать. Аромат желтого цитруса классно стимулирует гипоталамус. Он как раз и отвечает за твою способность концентрироваться в непростых ситуациях. Даже если ты почувствовал, что все эфиры уже выветрились, все равно не выбрасывай лимон.
Попутчики рулят
По статистике в автоаварии попадают водители, которые ездят в одиночку. Если не можешь взять напарника, то не побрезгуй автостопщиком. Лучше конечно выбрать попутчика повеселее, но если выбор скуден, бери любого. А если вдруг твой пассажир предательски заснул, лучше отправить его на заднее сидение. Вид спящего человека, как и зевание крайне заразительная штука.
Музыка всему голова
Только не та, от которой вибрирует вся машина, громкий звук здесь вообще не причем, а даже наоборот действует угнетающе на твою нервную систему. И лучше бы пристраститься к иностранному репертуару. Шведские физиологи на полном серьезе утверждают, что родная речь действует усыпляюще на твой мозг. Вот тебе работающая схема: каждый час прослушивания делай перерыв на минут 15-20. Супер идея: пой во весь голос! Кроме шуток, пение прекрасно отгоняет сон.
Правильное питье
Если уже совсем невмоготу: голос сел, а попутчик страх как надоел, остановись возле ближайшего придорожного кафе или заправки и выпей большой стакан очень холодного сока. Не для того, чтобы частенько бегать в кусты, просто теплое питье обладает успокаивающим эффектом, а холодное – тонизирует. Никто не собирается разбивать твою любовь к чаю и кофе в дребезги, просто эффект от них держится максимум 1,5 часа. Ну, а если ты серьезно настаиваешь, тогда выдави в чашку сок лимона (того, что в начале не выбросил), тонизирующий эффект достигается за счет гликолевой кислоты, что содержится в цитрусе.
