Здоровье
-
«Все бесит!» — что делать и как справиться с гневом
Раздражение – хоть и неприятное чувство, но вполне нормальное и испытывал его каждый человек. Обычно, когда исчезает источник раздражение проходит и само это чувство, но не всегда. В жизни каждого, наверное, были дни, когда буквально все и вся вокруг не просто раздражают, а по-настоящему бесят! Любая шутка, взгляд, просьба воспринимаются со злой иронией и скептицизмом,…
-
Полезные сладости — продукты, которыми можно заменить сахар
Сахар – очень популярный продукт, который есть практически в любых продуктах. Его в большом количестве добавляют производители в выпечку, напитки, молочные продукты, различные снеки и так далее. Да и большинство людей с удовольствием сами добавляют его сами в кофе и чай. Сахар так любим из-за того, что он придает любой еде удивительно сладкий вкус, правда,…
-
Тренировки зимой: основные аспекты полезных тренировок
Зима не повод отказываться от занятий спортом на улице. Конечно, к таким занятиям нужно основательно подтягиваться, чтобы не нанести вред здоровью. Мотивировать же себя на занятия спортом в прохладное время можно несколькими неоспоримыми плюсами, которые дают такие тренировки. Что дают зимние тренировки Закалка характера Приучая себя к постоянным тренировкам в любую погоду, человек вырабатывает у…
-
В продаже появился веганский бургер по минимальной цене
Увлечение ЗОЖ последнее время становится все популярнее: кто-то бегает по утрам, другие контролируют баланс калорий с помощью умных браслетов, а третьи даже решают отказаться от мяса. Как раз для последних, сеть кофеен One and Double совместно с брендом вкусной и здоровой пищи Bite, разработали веганский бургер с котлетой из заменителя мяса. Обычно такие продукты стоят…
-
Как перестать недооценивать самого себя
Наша самооценка – это не только восприятие самих себя и своих возможностей, самооценка – это своеобразный способ для восприятия нас окружающими. Позитивно настроенные и уверенные в себе люди воодушевляют других людей, помогают справиться с раздражением и плохим настроением. Если же человек сам не верит в свои силы, то к его возможностям будут невольно относиться с…
-
Детская ложь – как бороться и стоит ли?
Порой родители даже не замечают, в какой момент их дети начинают обманывать, так как очевидных причин для обмана, казалось бы, даже и нет. Тем не менее обманывать дети начинают рано, вернее пытаться обманывать, где-то с двух-четырех лет. Конечно, такую ложь распознать очень просто, так как дети попросту не умеют это делать так хорошо как взрослые…
-
Как помочь отдохнуть глазам
Во время работы, особенно работая с различной техникой, нагрузка на глаза очень велика. Под конец дня глаза сильно устают, появляется раздражение и ощущение сухости. Чтобы избежать неприятных последствий, глазам так же нужно давать во время отдохнуть. Быстрая помощь глазам О том, что нужно глазам сделать перерыв можно понять по довольно ярким симптомам – белки глаз…
-
Почему стоит выращивать растения дома
Дизайн любой комнаты, несомненно, украсит наличие живых растений. Живые цветы, да и просто зелень, создают в комнате ощущение уюта, да и просто радуют глаз и успокаивают. Наличие разнообразных горшков, кадок и полок под растения позволяют гармонично вписать их в любой интерьер. Но только ли для красоты нужны живые растения в доме? Конечно, нет! На самом…
-
Работа в радость: меняем отношение к рабочему процессу
Работа должна приносить не только доход, но еще и радость, иначе все силы будут уходить на борьбу с бесконечными стрессами, раздражением и усталостью. Есть несколько дельных советов, применив которые, можно не только сделать более комфортной рабочую среду, но и улучшить свое отношение к ней. Удобное рабочее место Начать стоит с обустройства рабочего пространства. Постарайтесь создать…