Lifehack

  • Как бороться с авитаминозом зимой

    Как бороться с авитаминозом зимой

    Зимой меняется не только температура, но и стиль жизни многих людей. Темнее раньше, а потом витамина D от солнца мы получаем в разы меньше, да и ранние сумерки очень часто негативно сказываются на эмоциональном состоянии. Физическая активность тоже становится меньше, ведь далеко не все выходят на пробежки зимой, предпочитая остаться дома в тепле и уюте.…

  • Как стать хорошим собеседником:  как и о чем не стоит говорить

    Как стать хорошим собеседником: как и о чем не стоит говорить

    Чтобы люди к вам прислушивались, во все необязательно быть хорошим оратором. Хороший собеседник – этот тот, кто умет не только говорить, но и прислушиваться, а также поддержать беседу. Чтобы научиться этому, для начала будет достаточно знать самые простые правила: чего стоит избегать в разговоре. Три табу хорошей беседы Есть несколько грубых ошибок, допустив которые в…

  • Почему я ленюсь, и что с этим делать?

    Почему я ленюсь, и что с этим делать?

    Реалии современного мира требуют от людей максимальной продуктивности, а потому лень и прокрастинация обычно порицаемы обществом. Неудивительно, что поддаваясь общественному мнению, мы и сами очень часто ругаем себя за ленивое поведение, даже не разобравшись в причинах ее появления. Чтобы понять, когда лень – это просто отговорка, а когда серьезный симптом накопившейся усталости и стресса, нужно…

  • Как отучить питомца портить мебель

    Как отучить питомца портить мебель

    Испорченная мебель или вещи – это довольно часто встречающаяся проблема для владельцев кошек и собак. Конечно, исцарапанный или погрызенный новый диван, это причина для расстройства, но вот ругать или, тем более, бить за это животное нельзя. Так проблему не решить, а вот испортить отношения с питомцем очень даже можно. Чтобы понять, как отучить животное портить…

  • Как выбрать елку: выбираем самую красивую

    Как выбрать елку: выбираем самую красивую

    Главное украшение новогоднего торжества – это елочка. Это может быть искусственное деревце или свежесрубленное, но именно зеленая ель создает, то самое новогоднее настроение и волшебную атмосферу дома. На что нужно обратить внимание, выбирая ель для праздника? Искусственная ель Искусственная ель – это неплохая выбор, во-первых, мусора и иголок от такого новогоднего деревца дома не будет…

  • Топ 10 советов, которые помогут быстро привести себя в форму

    Топ 10 советов, которые помогут быстро привести себя в форму

    Не за горами праздники, а вместе с ними большое количество выходных и праздничные столы. После такого отдыха не лишним будет привести себя в нормальную форму. Есть 10 советов, которые помогут эффективно и максимально быстро привести свое тело в порядок. Самое важно: все эти рекомендации до банального просты и доступны каждому! 10 дней без алкоголя Алкоголь…

  • Полезные привычки в питании: получаем максимум от еды

    Полезные привычки в питании: получаем максимум от еды

    Пищевые привычки – одна из основ нашего здоровья и самочувствия. А человек – заложник своих привычек. Обычно привычки ассоциируются у нас только с негативной стороны. На деле же, сформировать у себя можно и полезные привычки, постепенно вырабатывая их в себе. В питании можно так же привить себе несколько полезных привычек, которые благоприятно отразятся на здоровье,…

  • Играйте на здоровье: почему играть в компьютерные игры полезно

    Играйте на здоровье: почему играть в компьютерные игры полезно

    Миф о том, что компьютерные игры вредят психическому здоровью, до сих пор живет среди людей, хотя никаких достоверных подтверждений ему так и не нашлось. Конечно, если увлечение играми не переходит в манию. В любом деле или развлечении важно то, сколько времени вы уделяете ему. Если играть в меру, делая перерывы между сессиями и воспринимать игры,…

  • Как экономить и получать от этого удовольствие?

    Как экономить и получать от этого удовольствие?

    В представлении большинства людей – экономия связана только с жестким контролем над покупками, а значит и с большим количеством ограничений. Конечно, с таким подходом сложно не только получать удовольствие от экономии, но и просто экономить. Так устроен наш разум: все, что связано с ограничениями, вызывает у нас раздражение и порой непреодолимое желание эти ограничения обойти.…