Lifehack
-
«Поломал» режим сна? Тогда мы идем к тебе
Если ты четко понимаешь, что у тебя уже бессонница – та бессонница, которая диагноз, то тут мы тебе не советчики. Явный признак этого недуга – это долгое мучительное засыпание, плохой сон на протяжении длительного периода времени и никакие безрецептурные методы тебе, увы, не помогают. Но, если ты накануне вечером «принял на грудь» два литра кофе,…
-
Самые заезженные мифы о еде. Ну, хватит уже!
Измучавшиеся диетологи уже стали доказывать прописные истины о том, что не есть после шести – это глупость, и без супа в рационе никто еще не умер, а жирная пища – жизненно важна для человека. 1. Жирная пища равно лишний вес Ну, нельзя без жиров. Совсем нельзя. Потому что они, расщепляясь, выделяют много жидкости, а если…
-
Самые эффективные способы избавиться от гостей. 4 варианта
По классике жанра обмен подарками произошел, все наелись, напились, повеселились и вроде бы уже пора откланяться, а гости никак не хотят, а хозяева из приличий не могут намекнуть. Замкнутый круг получается. Более того, эти самые приличия обязывают пить с гостями до самого утра, а потом и спать укладывать, блюсти этот сон, и заодно все, что…
-
Мы соберем для тебя прекрасную аптечку или как лечится алкогольными напитками
Особенно актуально сейчас, после серии новогодних праздников. Мы на 100% уверены, что где-то в закромах у тебя по-любому есть остатки алкогольных напитков. Давай придумаем им «новую жизнь», чтобы не скисло. Пей пиво Речь идет не о самолечении головной боли с утра после знатной гулянки. Да-да, мы не о похмелье. Мы смотрим глубже. Основная польза в…
-
Самые дурацкие и вредные современные диеты.7-ка худших
Извечный вопрос, чтобы скушать, чтобы похудеть, не дает покоя ни днем, ни ночью? Хочешь семь идиотских советов, после которых на сбалансированный рацион ты будешь смотреть с вожделением? Диета гормональная Такой способ похудения позволяет сбросить больше десяти «кэгэ» в месяц. Хотя и предполагается, что нужен всего-то укол хорионического гонадотропина человека, гормона, который содержится в моче беременной…
-
Зимней депрессии быть! По вполне реальным показаниям
Не даром в развитых государствах депрессия занимает одно из«почетнейших» мест в списке серьезных заболеваний. Конечно, вариантов решения проблемы масса, не известно правда, что эффективнее из предлагаемого: таблетки, сложные диеты, психотерапия, шаманские пляски… Шутки шутками, но даже люди из менее развитых стран подтверждают, что в нынешних условиях жизни в городе, с его ритмом и скоростью, хочешь…
-
Хочешь похудеть? Вот тебе 10 страшных способов моделей
Как бы ни щебетали известные модели с экранов ТВ и глянцевых страниц журналов о том, как они прекрасно себя чувствуют, съедая по «ползернышка» в день, объективно все они морят себя голодом и их худобу здоровой можно назвать с большой натяжкой. Иначе в этом бизнесе не прожить, модельерам намного проще шить одежду на шаблонную фигуру, ведь…
-
А правильно ли мы пьем водку?
Истинно традиционный русский напиток. Точно говорю вам. И пьем мы ее ледяной, чтоб аж рюмка запотела, одним взмахом руки и не дай Бог поморщиться! Не по-нашему морщиться! Водке уже 1000 лет «Официально» ученые считают, что первый спирт был изобретен персидским врачом Ар-Рази. Это чудесное событие произошло в далеком Х веке. Правда, открытие планировалось использовать в…
-
Топовые упражнения для здоровой спины от Ляйсан Утяшевой
Карантин дома – это телевизор, вкусняшки, релакс, боли в спине, искривление осанки, сутулость… Если ты помнишь упражнения из спортзала для пресса и попы, то конечно молодец, но вряд ли что-то перепадет спине, и фраза о том, что ровная спина – здоровое тело, не миф. И Л. Утяшева знает об это не понаслышке. Упражнение 1 Классно…