Так что же будет происходить с организмом, когда вы бросите курить?

• через 20 минут после отказа от курения ваши давление и пульс придут в норму. Это происходит потому, что никотин вызвал выработку адреналина и норадреналина, которые влияют на работу сердца, сужая сосуды. Результат такого воздействия — холод в пальцах рук и ног;
• через 2 часа возникнет сонливость, испортится настроение. Далее могут возникнуть проблемы со сном, потому что при попадании никотина в кровь уровень дофамина резко возрастает, а при его отсутствии понижается;
• через 8 часов из крови выходит окись углерода и содержание карбоксигемоглобина сходит на нет. Последний же появляется при присоединения к молекулам гемоглобина молекул оксида углерода (он же угарный газ), он затрудняет транспортировку кислорода к клеткам и образуются тромбы;
• через 24 часа появляется кашель — это физиологический способ очистки организма от токсинов. Также уменьшается риск развития болезней сердца;
• через 48 часов, когда токсины полностью выведены из организма, повреждённые нервные клетки начинают восстанавливаться, вкусовые рецепторы, заторможенные продуктами горения табака, вновь приходят в норму. При продолжительном курении наносится непоправимый вред вкусовым рецепторам, человек может полностью потерять вкус;
• через 72 часа наступает пик никотиновой абстиненции с головной болью, тошнотой, диареей, эмоциональным упадком. Такие симптомы можно наблюдать и при отказе от алкалоида «кофеин». При возобновлении употребления продукта человеку становится лучше;
• через 1 месяц риск развития диабета, раковых заболеваний, заболеваний сердца существенно уменьшается;
• через промежуток от 3 до 9 месяцев лёгочная ткань полностью восстанавливается, волоски лёгких очищается от дёгтя и сажи. Кашель и одышка пропадают;
• через год пропадает риск развития атером, сосуды постепенно очищаются, шанс тромбоза уменьшается, здоровье стенок артерий улучшается практически в полтора раза;
• через 10 лет риск развития рака лёгких уменьшается на 50% в отличие от других курильщиков;
• через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается вдвое.

Цифры, указанные выше, приблизительны. У каждого человека восстановление проходит по-разному. Следует помнить, что курение наносит непоправимый вред организму человека, лёгким и внешности; Если вы бросите курить, вы станете чувствовать себя намного лучше.

А лучший способ сохранить здоровье — не начинать курить! На этом всё, берегите себя и будьте здоровы!