В издательстве «АСТ» выходит автобиография знаменитого бойца Джеффа Монсона.

Джефф Монсон – знаменитый боец ММА, среди титулов которого две золотые медали ADCC Submission Wrestling World Championship и мировое чемпионство в бразильском джиу-джитсу. Джефф считается настоящим спортивным долгожителем: он даже после сорока лет продолжил участвовать в боях на высшем уровне и не раз выходил из них победителем.

В автобиографии Джефф Монсон рассказывает о сложном и опасном пути, который он проделал на пути к спортивным, деловым и жизненным достижениям: о страхах и комплексах, травмах, борьбе с противниками и с самим собой. В книге также заключена история дружбы и любви, понимания и помощи, которые помогли спортсмену преодолеть сложные и депрессивные периоды жизни.

«Бои — это моя жизнь. Они заставили меня гордиться собой. Для многих из нас смыслом жизни является то, чем мы зарабатываем на жизнь, на что мы тратим большинство времени, работая. От мысли о том, что я больше не смогу биться, у меня леденеет кровь!» — Делится автор.

Кроме того, американский спортсмен рассказывает о России: за что полюбил далёкую страну, чем ему близок русский менталитет и идеология, а также описывает знаменитый бой с Емельяненко и события, происходившие после финального гонга.

Помимо биографической части, в которой автор рассказывает о своих взлётах и падениях, карьере и личной жизни, семье, друзьях и личных интересах, в издании также есть специальное приложение с рекомендациями по спортивной диете и тренировкам. Только в этой книге – чёткие и полезные рекомендации Джеффа «Снеговика» Монсона по тренировкам, списки продуктов, которые стоит включить или, наоборот, исключить из рациона, а также вкусные и полезные рецепты любимых блюд спортсмена.